英國研究：園藝活動可以降低患心臟疾病的風(fēng)險
簡單鍛煉的好處就是可以提高心率
不是只有強度訓(xùn)練或者運動才能達(dá)到預(yù)防效果，研究者說。簡單的鍛煉可以提高心率，簡單的鍛煉包括休閑的活動例如園藝活動、自己動手做和快步走。他們說，鍛煉和提高心臟健康之間的聯(lián)系已經(jīng)眾所周知了，而最近科學(xué)家的一個重要研究首次證實他們之間聯(lián)系的可能機制是抗炎作用，該研究是由英國心臟科學(xué)基金會資助的。
園藝活動
那些很容易離開沙發(fā)活動的中年受試者，在十年研究結(jié)束時，被檢查發(fā)現(xiàn)血液中的炎性標(biāo)志物含量很低。研究還發(fā)現(xiàn)，與那些活動相對很少的相比，炎癥水平保持很低的是那些接近或者過著退休生活并保持運動的人。學(xué)到老：研究發(fā)現(xiàn)不同年齡組的人，可以有效降低得心臟疾病的幾率，都獲益于每周一次基礎(chǔ)上的做某種形式的鍛煉。
自己動手涂漆
編輯：Nausica
相關(guān)閱讀
園冶杯獲獎作品丨合肥逍遙津公園改造
按照“古風(fēng)古韻 生態(tài)生活”的設(shè)計原則，淡化商業(yè)、娛樂功能，力求“水清、樹綠、景美、生態(tài)優(yōu)”，回歸園林藝術(shù)本源，打造合肥市民心目中的“古逍遙津”【詳細(xì)】
河北省第六屆（滄州）園林博覽會5月26日開幕
本屆園博會主題為“千里通波、大美運河”，園博園占地面積196.7公頃，規(guī)劃建設(shè)有“一帶三區(qū)”，即：運河風(fēng)光帶，城市展園區(qū)、專類植物展園區(qū)、綜合服務(wù)區(qū)，建成13個城市展園和滄州坊商業(yè)街羅列其中【詳細(xì)】
首鋼園變身高端“秀場”
打造全球首發(fā)中心、首發(fā)首秀首展紛至沓來、科幻企業(yè)云集……現(xiàn)如今的首鋼園變身高端“秀場”，吸引科技、科幻、體育、文化、商業(yè)等產(chǎn)業(yè)集聚。記者近日獲悉，一季度首鋼園舉辦各類活動會展78場【詳細(xì)】
北京：數(shù)字技術(shù)立體化展現(xiàn)壯美中軸線
一條中軸線，撐起古都脊梁，串起一路風(fēng)景。然而，在實地探訪時，無論站在哪一個點位都無法一覽全局。實景三維系統(tǒng)彌補了這一遺憾，讓人們可以全方位領(lǐng)略中軸線的獨特神韻。記者近日獲悉，借助數(shù)字技術(shù)【詳細(xì)】
